Ce smoothie allie la fraîcheur de la pastèque à l'arôme de la menthe pour une boisson légère et revitalisante
La pastèque est composée à 92% d'eau, ce qui en fait un fruit particulièrement désaltérant lors des chaudes journées
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Découper la pastèque en morceaux en retirant les pépins
Laver et sécher les feuilles de menthe fraîche
Presser le citron vert pour en récupérer le jus
Dans un blender, déposer les morceaux de pastèque, les feuilles de menthe et le jus de citron vert
Ajouter le yaourt nature et les glaçons
Mixer pendant une minute jusqu'à l'obtention d'une texture homogène
Verser dans des verres et décorer avec une rondelle de citron vert
Informations nutritionnelles
- Calories : 90.25 kcal
- Protéines : 3.1 g
- Glucides : 17.9 g
- Lipides : 0.65 g