RC

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Soupe crèmeuse de maïs végane

Une soupe crémeuse et savoureuse faite avec du maïs, des pommes de terre, des poivrons et des épices

Cette recette est inspirée des traditions culinaires américaines et véganes

Ustensiles

Cuiseur lent
Cuiseur lent
1
Blender
Blender
1

Ingredients

6
Pomme de terre
Pomme de terre
500 Gramme
Oignon
Oignon
200 Gramme
Poivre
Poivre
100 Gramme
Lait d'amande
Lait d'amande
1.5 Litre
Bouillon cube
Bouillon cube
2 Unité
Ail
Ail
3 Gousse
Pois chiche
Pois chiche
150 Gramme
Levure nutritionnelle
Levure nutritionnelle
20 Gramme
Sel
Sel
1 Cuillère à café
Poivre noir
Poivre noir
0.5 Cuillère à café
Romarin
Romarin
0.5 Cuillère à café
Origan
Origan
0.5 Cuillère à café
Noix de cajou
Noix de cajou
100 Gramme
Maïs congelé
Maïs congelé
200 Gramme

Instructions

Ajoutez les pommes de terre, les oignons et les poivrons dans un grand cuiseur lent, en les empilant dans l'ordre

Ajoutez les ingrédients restants dans un blender et mixez jusqu'à obtenir une texture lisse

Versez le mélange obtenu sur les pommes de terre, les oignons et les poivrons

Couvrez et faites cuire à basse température pendant 5-6 heures

Environ une heure avant de servir, ajoutez les noix de cajou et le lait d'amande dans le blender

Ajoutez plusieurs louches de soupe chaude, en vous assurant d'obtenir beaucoup de pommes de terre

Mixez le mélange jusqu'à ce qu'il soit complètement lisse, puis versez-le dans le cuiseur lent

Ajoutez le maïs congelé, remuez, couvrez et faites cuire à haute température pendant une heure