Soupe Tex-Mex épicée aux haricots et dinde
- by Recettes Culinaires
- 09 août 2025
- 45 Mins
- 6 personnes
Une délicieuse soupe Tex-Mex épicée aux haricots et dinde, parfaite pour les amateurs de saveurs relevées.
Cette recette de soupe Tex-Mex est inspirée des traditions culinaires du sud-ouest des États-Unis et du Mexique, où les plats épicés et les haricots sont des incontournables.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire revenir la dinde hachée et l'oignon émincé dans une grande casserole à feu moyen jusqu'à ce que la viande soit bien cuite. Égoutter l'excès de graisse si nécessaire.
Ajouter l'eau, le mélange d'assaisonnement ranch et le mélange d'épices pour tacos à la viande. Bien mélanger pour incorporer les saveurs.
Égoutter et rincer les haricots noirs et les haricots blancs sous l'eau froide. Les ajouter à la casserole avec le maïs, les tomates mexicaines, la sauce tomate et tous les autres ingrédients.
Couvrir la casserole et laisser mijoter à feu doux pendant 45 minutes en remuant de temps en temps pour éviter que la soupe n'attache.
Informations nutritionnelles
- Calories : 300 kcal
- Protéines : 25 g
- Glucides : 33.33 g
- Lipides : 10 g