Préparez des spaghetti verts crémeux avec des épinards, de l'ail et du parmesan.
Cette recette de spaghetti vert suprême trouve ses racines dans la cuisine italienne, où les épinards sont souvent associés aux pâtes pour créer des plats savoureux et sains.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites cuire les spaghettis selon les instructions du paquet
Pendant ce temps, faites décongeler les épinards surgelés au micro-ondes pendant environ 4 minutes à pleine puissance ou à la vapeur jusqu'à ce qu'ils soient juste cuits
Transférez les épinards dans un blender et ajoutez le lait, l'ail, le beurre et le sel
Mixez le tout jusqu'à obtenir une sauce lisse et versez-la sur les spaghettis chauds
Mélangez bien et saupoudrez de parmesan râpé
Informations nutritionnelles
- Calories : 105 kcal
- Protéines : 6.25 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 3.75 g