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Tacos de poisson double couche

Des tacos de poisson double couche préparés avec des filets de poisson frais, des tortillas de blé, des haricots noirs, des tomates et des concombres

Les tacos de poisson sont un plat traditionnel du Mexique, mais ici nous ajoutons une touche française avec l'utilisation de poisson frais et des herbes aromatiques

Ustensiles

Bol
Bol
2
Cuillère
Cuillère
1
Couteau
Couteau
1
Planche à découper
Planche à découper
1
Grill
Grill
1
Four
Four
1

Ingredients

4
Yogourt nature
Yogourt nature
1 Tasse
Mayonnaise
Mayonnaise
2 Cuillère à soupe
Jus de lime
Jus de lime
2 Cuillère à soupe
Poivrons jalapeños
Poivrons jalapeños
2 Unité
Câpres
Câpres
1 Cuillère à soupe
Origan séché
Origan séché
1 Cuillère à café
Cumin en poudre
Cumin en poudre
1 Cuillère à café
Aneth séché
Aneth séché
1 Cuillère à café
Poudre de cayenne
Poudre de cayenne
1 Pincée
Filets de poisson
Filets de poisson
4 Unité
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Haricots noirs
Haricots noirs
1 Tasse
Tortillas de blé
Tortillas de blé
8 Unité
Coquilles de tacos
Coquilles de tacos
8 Unité
Carottes
Carottes
2 Unité
Tomates
Tomates
2 Unité
Concombres
Concombres
2 Unité
Limes
4 Unité

Instructions

Mélangez les ingrédients de la sauce dans un bol, couvrez et mettez au réfrigérateur jusqu'à utilisation

Coupez les tomates et les concombres en dés, mettez-les de côté sur une assiette

Dans un bol, mélangez le jus de lime, l'huile d'olive et les poivrons jalapenos hachés

Rincez les filets de poisson sous l'eau froide, essuyez-les avec du papier essuie-tout, placez-les dans le bol et mélangez pour les enrober, couvrez avec du film plastique et mettez au réfrigérateur jusqu'à ce que le grill soit chaud

Chauffez un grill à gaz ou un grill à charbon à feu moyen-élevé

Enlevez les particules de jalapeno du poisson et saupoudrez légèrement de poudre de chili des deux côtés du poisson, si vous le souhaitez

Huilez la grille du grill et faites cuire le poisson sur le grill à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'il se effrite facilement, en le retournant après 4 minutes, environ 10 minutes de cuisson au total

Coupez le poisson en 8 portions égales, enveloppez-les dans du papier aluminium et gardez-les au chaud dans un four préchauffé à 80°C

Chauffez chaque tortilla de blé sur le grill jusqu'à ce qu'elle soit molle, enveloppez-la dans du papier aluminium et gardez-la au chaud dans le four

Organisez une ligne d'assemblage fluide des ingrédients : coquilles de tacos, poisson, sauce, salade de chou, tomates et concombres

Préparez un grand plat et un rouleau de papier aluminium, placez une portion de poisson dans une coquille de tacos croustillante, ajoutez un peu de sauce, de salade de chou, de tomates et de concombres

Placez sur le plat

Répétez avec les coquilles de tacos croustillantes restantes

Maintenant, étalez des haricots noirs refroidis sur une tortilla de blé et enveloppez-la autour d'un des tacos

Enveloppez chaque taco double couche dans du papier aluminium pour le garder au chaud

Répétez avec les tortillas et les tacos restants

Servez avec des tranches de lime, du maïs à la vapeur et une salade de fruits frais sur le côté