Tacos de Saumon à la Mangue et à l'Avocat
- by Recettes Culinaires
- 31 juil. 2025
- 10 Mins
- 4 personnes
Des tacos frais et savoureux avec du saumon grillé, de la mangue et de l'avocat, le tout dans une tortilla.
Les tacos, originaires du Mexique, ont évolué au fil des ans et des cultures, donnant naissance à des créations comme ces tacos de saumon à la mangue et à l'avocat, mélangeant les saveurs marines et tropicales.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Assaisonner le filet de saumon avec du cumin.
Vaporiser une poêle antiadhésive avec de l'huile d'olive ou de canola pendant 4 secondes.
Placer la poêle sur feu moyen-vif.
Une fois la poêle chaude, ajouter le saumon et le faire sauter pendant 3 à 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
Répartir le saumon, l'avocat, la mangue, les épinards et la salsa dans les tortillas, dans l'ordre indiqué.
Informations nutritionnelles
- Calories : 272.75 kcal
- Protéines : 13.58 g
- Glucides : 23.55 g
- Lipides : 13.85 g