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Tarte aux Lentilles Végétarienne

Une tarte délicieuse aux lentilles, accompagnée de légumes et de pommes de terre, parfaite pour un repas en famille ou entre amis

Cette recette a été inspirée par les jardins de grand-mère, où les lentilles et les légumes frais étaient toujours à l'honneur

Ustensiles

Casserole
Casserole
1
Poêle
Poêle
1
Fourchette
Fourchette
1

Ingredients

6
Lentilles
Lentilles
250 Gramme
Poudre d'oignon
Poudre d'oignon
2 Cuillère à café
Huile d'olive
Huile d'olive
0.05 Litre
Oignon
Oignon
1 Unité
Ail
Ail
3 Gousse
Champignons
Champignons
200 Unité
Céleri
Céleri
2 Tige
Carotte
Carotte
2 Unité
Brocolis
Brocolis
200 Unité
Assaisonnement végétal
Assaisonnement végétal
2 Cuillère à café
Sauce tamari
Sauce tamari
2 Cuillère à soupe
Bouillon de légumes
Bouillon de légumes
0.5 Litre
Herbes
Herbes
1 Cuillère à café
Pâte de tomate
Pâte de tomate
2 Cuillère à soupe
Pommes de terre écrasées
Pommes de terre écrasées
2 Unité

Instructions

Faire tremper les lentilles pendant 2 heures ou toute la nuit, puis les égoutter et les rincer

Ajouter de l'eau fraîche et porter à ébullition dans une grande casserole avec la poudre d'oignon

Faire cuire pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que les lentilles soient tendres

Égoutter les lentilles et les mettre de côté

Chauffer l'huile dans une grande poêle et faire sauter l'oignon, l'ail et les champignons pendant 5 minutes

Ajouter les légumes restants et faire sauter pendant 5 minutes supplémentaires

Ajouter les lentilles, les assaisonnements, la sauce tamari, le bouillon de légumes, les herbes et la pâte de tomate

Mélanger le tout et faire cuire pendant 5 minutes

La mixture devrait être suffisamment épaisse

Verser la mixture dans un plat de 5 cm de profondeur, couvrir avec des pommes de terre écrasées

Faire des motifs attractifs avec une fourchette et faire dorer au four chaud pendant 15 minutes

Servir avec une salade ou des légumes