RC

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Tarte espagnole sans croûte

Un plat savoureux et léger, idéal pour les repas légers

Cette recette a été créée pour répondre aux besoins des personnes souhaitant manger léger sans renoncer au goût

Ustensiles

Moule à tarte
Moule à tarte
1
Bol
Bol
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

6
épinards
épinards
200 Gramme
Œufs
Œufs
4 Unité
Aneth
Aneth
1 Cuillère à soupe
Ciboulette
Ciboulette
1 Cuillère à soupe
Parmesan
Parmesan
100 Gramme
Yaourt
Yaourt
1 Tasse
Huile d'olive
Huile d'olive
1 Cuillère à soupe
Feta
Feta
100 Gramme
Jus de citron
Jus de citron
1 Cuillère à soupe
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée

Instructions

Préchauffez le four à 180°C

Faites décongeler les épinards et égouttez-les

Mélangez les ingrédients dans un bol

Versez le mélange dans un moule à tarte

Enfournez pendant 45 minutes ou jusqu'à ce que la tarte soit dorée et ferme