Une recette simple et rapide à préparer, idéale pour un repas léger et sain
La courgette est un légume très polyvalent et peut être préparé de nombreuses manières. Dans cette recette, nous l'avons associée au cheddar pour créer un plat crémeux et savoureux
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Laver les courgettes et les couper en rondelles fines
Mettre les courgettes dans un plat résistant à la chaleur et ajouter un peu d'eau
Cuire au micro-ondes pendant 2-3 minutes ou jusqu'à ce que les courgettes soient tendres
Ajouter le sel, le poivre et le fromage cheddar
Cuire pendant 30 secondes à 1 minute de plus, ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu
Servir chaud, avec une dollop de crème fraîche si désiré
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 3.75 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 3.75 g