Préparez une délicieuse tartine aux sardines et légumes en mélangeant des sardines écrasées avec des légumes et des condiments, puis servez sur des crackers ou du pain.
Les sardines en conserve sont un aliment de base dans de nombreuses cuisines, notamment en Méditerranée, où elles sont souvent associées à des légumes frais pour créer des plats simples mais savoureux.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Écrasez les sardines dans un bol à l'aide d'une fourchette.
Ajoutez l'oignon émincé, le céleri haché, la mayonnaise légère, le moutard de Dijon et le jus de citron.
Mélangez bien tous les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte homogène.
Servez la préparation sur des crackers sans graisse ou des bagels toastés, ou dans des tiges de céleri.
Vous pouvez également la servir sur du pain comme un sandwich, avec de la laitue et des tomates.