Tian de courgettes aux champignons
- by Recettes Culinaires
- 20 janv. 2026
- 30 Mins
- 4 personnes
Un mélange de courgettes, champignons, oignons et fromage, cuit à la perfection pour un repas délicieux
Les tians sont des plats traditionnels de la Provence, où les légumes et les herbes sont cuites à la perfection pour créer un régal pour les papilles
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180°C
Émincez les courgettes, les oignons et les champignons
Mélangez les légumes avec les herbes et le fromage
Versez le mélange dans un plat à tian
Enfournez pendant 30 minutes
Servez chaud, parsemé de fromage et d'herbes fraîches
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.63 kcal
- Protéines : 3.8 g
- Glucides : 5.13 g
- Lipides : 2.55 g