Recette de tilapia cuisiné avec des herbes et du citron, idéale pour un repas léger et savoureux
Le tilapia est un poisson très populaire dans de nombreux pays, notamment en Asie et en Amérique du Sud, où il est souvent cuisiné avec des herbes et des épices
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four à 180°C
Mélanger les herbes dans un bol et les répartir uniformément sur le poisson
Couper le beurre en petits morceaux et les placer sur le poisson
Couper les citrons en tranches et les placer sur le poisson et le beurre
Couvrir la plaque de cuisson et cuire pendant 20 minutes
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 1.25 g
- Lipides : 2.5 g