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Tofu scramble aux saucisses végétariennes

Tofu scramble aux saucisses végétariennes

Un mélange de tofu émietté, de saucisses végétariennes et de légumes sautés, servi dans une tortilla

Cette recette est idéale pour un brunch ou un déjeuner rapide et équilibré

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Cuillère
Cuillère
1
Tortillas
Tortillas
4

Ingredients

4
Oignon
Oignon
1 Unité
Poivron
Poivron
1 Unité
Tofu
Tofu
200 Gramme
Saucisses végétariennes
Saucisses végétariennes
2 Unité
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Poudre d'ail
Poudre d'ail
1 Pincée
Poudre d'oignon
Poudre d'oignon
1 Pincée
Persil séché
Persil séché
1 Pincée
Sauce soja
Sauce soja
1 Cuillère à soupe
Levure nutritionnelle
Levure nutritionnelle
1 Pincée
Curcuma
Curcuma
1 Pincée

Instructions

Émietter le tofu en gros morceaux

Mélanger les saucisses végétariennes avec le tofu

Hacher l'oignon et le poivron et les faire sauter avec le mélange de tofu et de saucisses pendant environ 5 minutes

Remuer fréquemment pour éviter que le mélange ne colle et ajouter un peu d'huile si nécessaire

Réchauffer les tortillas et étaler le mélange de tofu et de saucisses dessus

Plier les tortillas et servir avec une sauce piquante préférée