Une recette de tortilla au poulet et avocat, parfaite pour un déjeuner ou un dîner léger
J'ai découvert cette recette lors d'un voyage au Mexique, où les tortillas sont une partie intégrante de la cuisine locale
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Placez une tortilla sur une assiette micro-ondes
Ajoutez le poulet cuit et coupé en dés au centre de la tortilla
Saupoudrez de fromage râpé sur le poulet
Faites chauffer pendant 15 à 30 secondes, jusqu'à ce que le fromage commence à fondre
Ajoutez l'avocat coupé en dés et la salsa aux haricots noirs
Roulez la tortilla pour former un cylindre compact
Informations nutritionnelles
- Calories : 137.5 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 5 g