Un wrap végétarien savoureux et épicé, idéal pour les amateurs de tofu et de sauce buffalo
J'ai découvert cette recette lors d'un voyage aux États-Unis, où les wraps au tofu sont très populaires
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Découpez le tofu en cubes et faites-les frire jusqu'à ce que l'extérieur soit ferme et croustillant
Ajoutez la sauce buffalo au tofu et faites frire pendant environ une minute de plus
Étalez la galette de blé entier et tartinez-la de sauce ranch ou de fromage bleu
Disposez la laitue et la tomate au centre de la galette
Placez le tofu buffalo sur les légumes
Saupoudrez le fromage sur le tofu chaud
Ajoutez de la sauce piquante si vous aimez épicé
Enroulez le wrap et servez
Informations nutritionnelles
- Calories : 420 kcal
- Protéines : 25 g
- Glucides : 30 g
- Lipides : 20 g