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Wraps de laitue au poulet sauté

Wraps de laitue au poulet sauté

Des feuilles de laitue croquantes garnies d'une préparation au poulet haché et légumes, relevée d'une sauce asiatique.

Cette préparation s'inspire des traditionnelles feuilles de laitue farcies asiatiques, revisitées avec des ingrédients facilement disponibles.

Ustensiles

Grande poêle
Grande poêle
1
Bol
Bol
1
Couteau
Couteau
1
Planche à découper
Planche à découper
1

Ingredients

4
Poulet haché
Poulet haché
400 Gramme
Poivron rouge
Poivron rouge
1 Unité
Oignon
Oignon
1 Unité
Gousse d'ail
Gousse d'ail
2 Gousse
Gingembre frais
Gingembre frais
1 Morceau
Jus de citron
Jus de citron
1 Cuillère à soupe
Sauce hoisin
Sauce hoisin
2 Cuillère à soupe
Sucre roux
Sucre roux
1 Cuillère à café
Huile de sésame
Huile de sésame
1 Cuillère à café
Sauce soja
Sauce soja
2 Cuillère à soupe
Coriandre fraîche
Coriandre fraîche
4 Brin
Laitue iceberg
Laitue iceberg
1 Unité

Instructions

Faire chauffer un peu d'huile dans une grande poêle à feu moyen

Faire revenir le poulet haché en l'émiettant jusqu'à ce qu'il soit bien cuit

Retirer le poulet de la poêle et réserver dans un plat

Dans la même poêle, faire revenir le poivron et l'oignon émincés avec l'ail et le gingembre hachés pendant environ 3 minutes

Remettre le poulet dans la poêle avec les légumes

Préparer la sauce en mélangeant dans un bol la sauce soja, la sauce hoisin, le jus de citron, l'huile de sésame et le sucre

Verser la sauce sur la préparation poulet-légumes et bien mélanger

Laisser mijoter à feu doux pendant 5 minutes en remuant régulièrement

Hacher la coriandre et l'incorporer en fin de cuisson

Séparer les feuilles de laitue et les laver soigneusement

Servir la préparation au poulet dans des feuilles de laitue individuelles