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Agneau aux épices sur salade de pois chiches et tomates

Agneau aux épices sur salade de pois chiches et tomates

Un agneau tendre et parfumé, servi sur un lit de salade de pois chiches, tomates, oignon et menthe, le tout lié par une sauce à la yaourt et aux herbes

Cette recette est inspirée des traditions culinaires méditerranéennes, où l'agneau et les légumes sont souvent associés pour créer des plats savoureux et équilibrés

Ustensiles

Poêle antiadhésive
Poêle antiadhésive
1
Bols
Bols
2
Cuillères
Cuillères
2

Ingredients

4
Agneau
Agneau
500 Gramme
Yaourt
Yaourt
2 Unité
Cumin
Cumin
2 Cuillère à café
Coriandre
Coriandre
1 Cuillère à café
Pois chiches
Pois chiches
1 Boîte
Tomates
Tomates
4 Unité
Oignon
Oignon
1 Unité
Menthe
Menthe
10 Feuille
Huile d'olive
Huile d'olive
4 Cuillère à soupe
Vinaigre de vin rouge
Vinaigre de vin rouge
2 Cuillère à soupe

Instructions

Mélanger les épices et le yaourt pour créer une marinade pour l'agneau

Faire mariner l'agneau dans cette marinade pendant 1 heure

Mélanger les pois chiches, les tomates, l'oignon et la menthe dans un grand bol

Ajouter l'huile d'olive et le vinaigre de vin rouge à la salade et mélanger

Faire cuire l'agneau dans une poêle antiadhésive à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit cuit à point

Servir l'agneau sur la salade et terminer par une cuillère de sauce à la yaourt et aux herbes