Des barres de fruits frais préparées avec des mandarines, des bananes, des pommes et des raisins, sur un lit de flocons d'avoine et de sucre brun
Ces barres de fruits frais sont parfaites pour un goûter ou un déjeuner en plein air
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180°C
Dans un bol moyen, mélangez les mandarines, les bananes, les pommes et les raisins avec le jus d'orange et la cannelle
Réservez
Dans un autre bol, mélangez la margarine, la compote de pomme et le sucre brun jusqu'à obtention d'une crème lisse
Ajoutez les flocons d'avoine et la farine au mélange précédent et mélangez bien
Versez la moitié du mélange dans un moule à cake et enfournez pendant 15 minutes
Étalez le mélange de fruits sur le lit de flocons d'avoine
Recouvrez avec le reste du mélange et enfournez pendant 20 minutes
Laissez refroidir complètement avant de couper en barres
Informations nutritionnelles
- Calories : 31.25 kcal
- Protéines : 0.31 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 1.25 g