Recette de boeuf mariné avec une sauce à base de jus de citron, sauce Worcestershire et moutarde sèche
Cette recette est idéale pour les soirées d'été où l'on veut préparer un repas rapide et savoureux
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Coupez le boeuf en lanières ou en morceaux
Placez-les dans des sachets de congélation ou des conteneurs rigides
Mélangez tous les ingrédients de la marinade
Versez la marinade sur le boeuf dans les sachets ou les conteneurs
Étiquetez et congelez
Laissez décongeler à température ambiante
Faites griller, faire rôtir ou sauter le boeuf
Jetez la marinade restante
Informations nutritionnelles
- Calories : 300 kcal
- Protéines : 20 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 15 g