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Boulettes de dinde au couscous

Boulettes de dinde au couscous

Des boulettes de dinde préparées avec des épices et des herbes, servies avec du couscous et des feuilles de spinach

Le couscous est un plat traditionnel du Maghreb, souvent préparé avec de la viande, des légumes et des épices

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Casserole
Casserole
1
Bol
Bol
1

Ingredients

4
Oignon
Oignon
1 Unité
Couscous
Couscous
1 Tasse
Sel
Sel
1 Cuillère à café
Spinach
Spinach
1 Unité
Dinde hachée
Dinde hachée
500 Gramme
Œuf
Œuf
1 Unité
Sauce steak
Sauce steak
1 Cuillère à soupe
Cannelle
Cannelle
1 Cuillère à café
Cumin
Cumin
1 Cuillère à café
Poivre noir
Poivre noir
1 Cuillère à café
Eau
Eau
0.5 Litre
Pâte de tomate
Pâte de tomate
1 Cuillère à soupe

Instructions

Faire chauffer une poêle avec de la matière grasse

Faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit tendre

Faire bouillir le bouillon de poulet dans une petite casserole sur feu vif, ajouter le couscous et le sel

Couvrir et retirer du feu

Laisser reposer pendant 5 minutes

Ajouter l'oignon cuit et les feuilles de spinach au couscous

Mélanger les ingrédients des boulettes dans un bol

Former des boulettes avec la dinde

Faire chauffer la poêle avec de la matière grasse et y ajouter les boulettes

Faire cuire les boulettes jusqu'à ce qu'elles soient dorées et cuites

Ajouter l'eau et la pâte de tomate à la poêle

Faire bouillir et réduire le feu

Ajouter les boulettes à la sauce et servir avec le couscous