RC

RC

Brochettes de légumes grillés

Des brochettes de légumes grillés, parfumées avec une marinade aux herbes et au citron, servies avec une salade verte pour un repas frais et équilibré

Les brochettes de légumes grillés sont un classique de la cuisine d'été, facile à préparer et délicieux à déguster

Ustensiles

Blender
Blender
1
Sac plastique
Sac plastique
1
Grill
Grill
1

Ingredients

4
Soja
Soja
2 Cuillère à soupe
Huile d'olive
Huile d'olive
3 Cuillère à soupe
Thym
Thym
2 Brin
Origan
Origan
1 Brin
Poivre
Poivre
1 Pincée
Ail
Ail
2 Gousse
Gingembre
Gingembre
1 Tranche
Miel
Miel
1 Cuillère à soupe
Jus d'ananas
Jus d'ananas
0.5 Verre
Tomates cerises
Tomates cerises
10 Unité
Aubergine
Aubergine
2 Unité
Champignons
Champignons
10 Unité
Oignons
Oignons
2 Unité
Poivrons
Poivrons
2 Unité
Courgettes
Courgettes
2 Unité
Ananas
Ananas
1 Unité

Instructions

Préparez la marinade en mélangeant tous les ingrédients dans un blender pendant 30 secondes

Mettez les légumes dans un sac plastique et ajoutez la marinade, réfrigérez pendant 30 minutes

Préchauffez le grill et faites cuire les brochettes pendant 10-12 minutes, en les retournant régulièrement