Un mélange de brocolis, de poivrons et de citron qui vous transporte dans un monde de saveurs
Cette recette est idéale pour les jours où vous voulez préparer quelque chose de simple et de rapide
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Placez les fleurs de brocolis dans un plat à four
Ajoutez de l'eau, couvrez et faites chauffer au micro-ondes pendant 4 minutes à pleine puissance
Retirez le brocolis du micro-ondes et ajoutez les poivrons
Faites sauter le tout dans du beurre et de l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen pendant environ 2 minutes
Saupoudrez de jus de citron et de poivre blanc
Mélangez bien et faites sauter pendant 1 minute supplémentaire, puis retirez du feu
Informations nutritionnelles
- Calories : 30 kcal
- Protéines : 1.25 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 2.5 g