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Brocolis et chou-fleur aux pignons et raisins

Un mélange de brocolis et de chou-fleur cuit à la perfection, accompagné de pignons et de raisins pour un plat équilibré et délicieux

Cette recette est inspirée des traditions méditerranéennes, où les légumes sont souvent associés à des noix et des fruits pour créer des plats colorés et nutritifs

Ustensiles

Casserole
Casserole
1
Cuillère
Cuillère
1
Poêle
Poêle
1

Ingredients

4
Brocolis
Brocolis
1 Unité
Chou-fleur
Chou-fleur
1 Unité
Ail
Ail
2 Gousse
Raisins
Raisins
100 Unité
Pignons
Pignons
50 Unité
Lardons
Lardons
50 Unité
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe

Instructions

Faites cuire les brocolis et les choux-fleurs jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis égouttez-les

Pendant ce temps, faites tremper les raisins dans de l'eau très chaude pour les gonfler légèrement

Chauffez l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen, puis ajoutez l'ail et les pignons, et faites-les sauter pendant quelques minutes

Versez l'huile chaude sur les brocolis et les choux-fleurs égouttés, puis ajoutez les raisins et les lardons, et mélangez bien

Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût