Burgers de dinde grecque à la sauce yaourt
- by Recettes Culinaires
- 09 août 2025
- 10 Mins
- 4 personnes
Découvrez nos burgers de dinde grecque à la sauce yaourt, un mélange de saveurs méditerranéennes dans un burger juteux et sain.
Les burgers à la grecque sont une variation moderne des saveurs méditerranéennes, combinant l'influence des plats grecs traditionnels avec la popularité des burgers.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Dans un petit bol, mélanger le yaourt nature, le concombre râpé et l'oignon rouge finement haché. Ajouter une pincée de sel et de poivre, puis réserver au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.
Dans un saladier, combiner la dinde hachée, l'oregano séché, la poudre d'ail, le sel et le poivre. Bien mélanger pour homogénéiser les saveurs.
Façonner la préparation en 4 boules, puis les aplatir légèrement pour former des steaks d'environ 1,5 cm d'épaisseur.
Préchauffer le grill ou une poêle à feu moyen. Huiler légèrement la grille pour éviter que les burgers ne collent.
Déposer les steaks de dinde sur le grill et cuire pendant environ 5 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce que la température interne atteigne 74°C.
Pendant la cuisson, légèrement griller les pains à burger si désiré.
Servir les burgers chauds dans les pains, garnis généreusement de la sauce yaourt au concombre.
Informations nutritionnelles
- Calories : 230 kcal
- Protéines : 21 g
- Glucides : 17 g
- Lipides : 8 g