Casserole de lentilles et haricots
- by Recettes Culinaires
- 03 juil. 2026
- 30 Mins
- 4 personnes
Un mélange de lentilles, haricots et légumes cuits ensemble pour créer un plat réconfortant
Les lentilles et les haricots sont une excellente source de protéines et de fibres, ce qui en fait un plat sain et équilibré
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Chauffer l'huile d'olive dans une poêle au four, puis ajouter l'oignon et le céleri
Faire cuire jusqu'à ce que l'oignon soit ramolli
Ajouter les haricots, les lentilles, les tomates et les assaisonnements
Casser les tomates pour libérer leur jus
Porter le mélange à ébullition, puis réduire le feu
Saupoudrer de fromage râpé et faire cuire jusqu'à ce que le fromage soit fondu
Informations nutritionnelles
- Calories : 112.5 kcal
- Protéines : 5 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 3.75 g