Des champignons farcis avec une préparation à base de tempeh, de noix et d'épices, pour un résultat délicieux et sain
Les champignons sont un ingrédient très polyvalent et peuvent être utilisés dans de nombreuses recettes différentes
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180°C
Lavez et essuyez les champignons, puis retirez les tiges et hachez-les
Faites sauter les oignons, le céleri et les gousses d'ail dans de l'huile d'olive
Ajoutez le tempeh, les noix, les chapelures et les épices, puis mélangez bien
Farcissez les champignons avec la préparation et placez-les sur une plaque de four
Enfournez pendant 30 minutes, ou jusqu'à ce que les champignons soient tendres et la farce soit chaude et dorée
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 3.75 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 2.5 g