Un chili aux légumes délicieux et facile à préparer, idéal pour un repas en famille ou entre amis
Le chili est un plat originaire du Texas, mais il a évolué au fil du temps pour devenir un mélange de saveurs et de textures délicieux
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen
Ajoutez le poivre et l'oignon et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres
Ajoutez la dinde et faites-la cuire jusqu'à ce qu'elle soit brune
Transférez le mélange dans une grande casserole et ajoutez les tomates, les courgettes, les haricots noirs, le bouillon de boeuf, les branches de céleri et les poivrons
Portez à ébullition et laissez cuire pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres
Informations nutritionnelles
- Calories : 105 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 7.5 g
- Lipides : 5 g