Un plat de chili préparé avec de la dinde, des tomates, des haricots et des épices, cuit dans un seul pot
Le chili est un plat traditionnel américain qui a été popularisé par les cow-boys du Texas
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer un peu d'huile d'olive dans un grand pot à feu moyen
Ajouter l'oignon, le poivron et l'ail et faire revenir jusqu'à ce que les légumes soient tendres
Ajouter la dinde et faire cuire jusqu'à ce que la viande soit blanche
Ajouter les tomates, la sauce tomate et les haricots, ainsi que les épices
Faire bouillir, puis couvrir et cuire à feu doux pendant 1 à 1,5 heure
Informations nutritionnelles
- Calories : 300 kcal
- Protéines : 15 g
- Glucides : 25 g
- Lipides : 10 g