Des courgettes farcies avec un mélange de viande hachée, d'oignon, d'ail et de fromage, cuites au four jusqu'à tendreté
Les courgettes sont un légume très polyvalent et peuvent être préparées de nombreuses manières
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180 degrés
Faites revenir la viande hachée dans une poêle
Coupez les courgettes dans le sens de la longueur et retirez la chair
Faites chauffer de l'huile d'olive dans une poêle et ajoutez l'oignon et l'ail, faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres
Ajoutez la chair des courgettes et faites-la cuire jusqu'à ce qu'elle soit tendre
Mélangez la viande hachée, l'oignon, l'ail et le fromage, puis remplissez les courgettes avec ce mélange
Placez les courgettes farcies dans un plat et enfournez-les pendant environ 30 minutes
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 5 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 3.75 g