Une recette simple pour préparer des crêpes de blé complet avec des ingrédients frais
Les crêpes de blé complet sont une excellente option pour un petit-déjeuner sain et délicieux
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Dans un bol, mélangez les ingrédients secs
Dans un autre bol, mélangez les ingrédients liquides
Ajoutez les ingrédients liquides aux ingrédients secs et mélangez jusqu'à obtenir une pâte lisse
Faites chauffer une poêle avec un peu d'huile et versez-y des cuillères à soupe de pâte
Faites cuire les crêpes pendant 2 à 3 minutes de chaque côté
.Servez les crêpes chaudes avec votre garniture préférée
Informations nutritionnelles
- Calories : 31.25 kcal
- Protéines : 1.25 g
- Glucides : 3.75 g
- Lipides : 1.25 g