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Curry coco végétarien aux légumes et quinoa

Curry coco végétarien aux légumes et quinoa

Un curry coco végétarien riche en saveurs et en textures, avec du quinoa, des légumes et des épices. C'est un plat idéal pour une soirée végétarienne.

Ce curry coco végétarien est inspiré des saveurs de la cuisine indienne et asiatique, revisitée avec des ingrédients frais et locaux.

Ustensiles

Casserole
Casserole
1
Blender
Blender
1
Couteau
Couteau
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

4
Quinoa
Quinoa
250 Gramme
Haricots verts
Haricots verts
200 Gramme
Pois chiches
Pois chiches
150 Gramme
Piments
Piments
2 Unité
Ail
Ail
3 Gousse
Bouillon de légumes
Bouillon de légumes
0.5 Litre
Cannelle
Cannelle
0.25 Pincée
Cumin
Cumin
1 Cuillère à café
Curcuma
Curcuma
1 Cuillère à café
Coriandre
Coriandre
0.5 Cuillère à café
Lait de coco
Lait de coco
0.4 Litre
Tomates
Tomates
2 Unité
Aubergine
Aubergine
1 Unité
Oignon
Oignon
1 Unité

Instructions

Faites cuire le quinoa selon les instructions du paquet.

Dans un blender, mélangez l'oignon, les piments, l'ail et le bouillon de légumes. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.

Dans une grande casserole, faites chauffer l'huile et ajoutez le mélange d'oignon et d'épices. Laissez cuire quelques minutes.

Ajoutez les légumes (haricots verts, aubergine, tomates) et les pois chiches. Mélangez bien.

Versez le lait de coco et laissez mijoter à feu moyen pendant environ 30 minutes, ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Servez le curry sur le quinoa cuit.