Dip aux épinards et aux haricots noirs
- by Recettes Culinaires
- 17 janv. 2026
- 15 Mins
- 6 personnes
Un mélange de saveurs et de textures pour un dip unique
Ce dip est parfait pour les réunions et les soirées avec des amis
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites chauffer de l'huile d'olive dans une poêle et ajoutez des oignons émincés
Ajoutez des épinards congelés et faites cuire pendant environ 10 minutes
Assaisonnez avec du sel et du poivre
Ajoutez des tomates Rotel, du cumin et du chili en poudre
Faites cuire pendant 5 minutes supplémentaires, puis ajoutez du fromage à la crème
Mélangez régulièrement jusqu'à ce que le fromage soit fondu
Ajoutez des haricots noirs et des grains de maïs, mélangez bien, puis ajoutez du fromage cheddar
Mélangez jusqu'à ce que le fromage soit fondu
Si le mélange devient trop épais, ajoutez du lait pour ajuster la consistance
Informations nutritionnelles
- Calories : 41.67 kcal
- Protéines : 2.5 g
- Glucides : 3.33 g
- Lipides : 1.67 g