Feuilles de chou kale croustillantes
- by Recettes Culinaires
- 18 déc. 2025
- 30 Mins
- 4 personnes
Des feuilles de chou kale croustillantes et savoureuses, parfumées à l'huile d'olive et au sel
Le chou kale est un légume très polyvalent et peut être préparé de nombreuses manières. Ici, nous vous proposons une recette simple pour obtenir des feuilles de chou kale croustillantes
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four à 120°C
Mélanger les feuilles de chou kale avec de l'huile d'olive dans un grand bol
Saupoudrer de sel
Disposer les feuilles en une seule couche sur deux grandes plaques de cuisson
Faire cuire jusqu'à ce que les feuilles soient croustillantes, environ 30 minutes pour les feuilles plates et jusqu'à 33 minutes pour les feuilles ridées
Transférer les feuilles sur une grille pour les laisser refroidir
Informations nutritionnelles
- Calories : 30 kcal
- Protéines : 0.5 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 2.5 g