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Filets de poisson aux olives noires et harissa

Filets de poisson aux olives noires et harissa

Un plat de poissons délicieux aux saveurs de la Méditerranée, préparé avec des filets de poisson, des olives noires, de la harissa et des herbes fraîches

La harissa est un condiment épicé traditionnel de la cuisine tunisienne, utilisé pour ajouter du piquant aux plats

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Plat
Plat
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

4
Filets de poisson
Filets de poisson
4 Unité
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée
Farine
Farine
100 Gramme
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Oignon
Oignon
1 Unité
Ail
Ail
3 Gousse
Sauce tomate
Sauce tomate
1 Tasse
Harissa
Harissa
1 Cuillère à soupe
Laurier
Laurier
1 Feuille
Olives noires
Olives noires
10 Unité
Jus de citron
Jus de citron
1 Cuillère à soupe
Persil
Persil
10 Brin

Instructions

Assaisonner les filets de poisson avec du sel et du poivre

Enfariner les filets de poisson et les faire frire dans de l'huile d'olive chaude jusqu'à ce qu'ils soient dorés de tous côtés

Transférer les filets de poisson dans un plat et réserver

Ajouter les oignons et les gousses d'ail dans la poêle et les faire cuire pendant quelques minutes

Ajouter la sauce tomate, la harissa, le laurier et 1/2 tasse d'eau dans la poêle

Faire cuire pendant 10 minutes

Ajouter les olives et les filets de poisson dans la poêle et continuer à cuire, sans couvrir, jusqu'à ce que le poisson soit tendre et la sauce épaisse

Ajouter le jus de citron à taste

Retirer le laurier de la poêle

Servir, parsemé de persil frais