Un mélange de brocolis et d'épinards avec des fromages et des champignons, cuit au four pour un repas délicieux
Ce plat est idéal pour les repas en famille, car il est facile à préparer et convient à tous les goûts
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180°C
Faites cuire les brocolis et les épinards selon les instructions du paquet et égouttez-les bien
Mélangez les fromages avec la crème de champignons
Battez les œufs et ajoutez-les au mélange de fromages et de crème de champignons
Ajoutez les champignons et les oignons rouges au mélange et mélangez bien
Versez le mélange dans un plat à gratin et enfournez pendant environ 35 minutes
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 5 g
- Glucides : 7.5 g
- Lipides : 3.75 g