RC

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Riz, lentilles et légumes

Un plat végétarien complet et savoureux à base de riz, de lentilles et de divers légumes.

Ce type de plat est souvent associé à la cuisine méditerranéenne et moyen-orientale, où les légumes et les légumineuses sont des composants clés de l'alimentation quotidienne.

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Casserole
Casserole
1

Ingredients

4
Huile
Huile
2 Cuillère à soupe
Carotte
Carotte
1 Tasse
Céleri
Céleri
1 Tasse
Oignon
Oignon
1 Tasse
Riz
Riz
1 Tasse
Lentille
Lentille
1 Tasse
Bouillon de légumes
Bouillon de légumes
0.5 Litre
Haricot noir
Haricot noir
1 Boîte
Origan
Origan
1 Cuillère à café
Basilic
Basilic
1 Cuillère à café
Ail
Ail
2 Gousse
Poivre
Poivre
1 Pincée
Ketchup
Ketchup
1 Cuillère à soupe
Tomate concassée
Tomate concassée
1 Boîte
épinard congelé
épinard congelé
1 Sachet

Instructions

Faire chauffer l'huile dans une grande poêle

Ajouter les carottes, le céleri, l'oignon, le riz et les lentilles

Faire cuire pendant 5-7 minutes, en remuant régulièrement

Ajouter les ingrédients restants et mélanger bien

Couvrir et laisser mijoter pendant 30-45 minutes, ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres