RC

RC

Marinade pour Poulet Grillée au Citron et Herbes

Marinade pour Poulet Grillée au Citron et Herbes

Cette marinade légère associe l'acidité du citron aux arômes de l'origan et de l'ail pour rehausser la saveur du poulet avant la cuisson.

Les marinades à base d'agrumes sont courantes dans les cuisines méditerranéennes où elles permettent d'attendrir la viande tout en lui apportant de la fraîcheur.

Ustensiles

Bol
Bol
1
Fouet
Fouet
1
Sac de congélation
Sac de congélation
1

Ingredients

4
Jus de citron jaune
Jus de citron jaune
3 Cuillère à soupe
Vinaigre de vin blanc
Vinaigre de vin blanc
2 Cuillère à soupe
Huile d'olive
Huile d'olive
4 Cuillère à soupe
Origan séché
Origan séché
2 Cuillère à café
Ail
Ail
3 Gousse
Blancs de poulet
Blancs de poulet
600 Gramme

Instructions

Mélanger dans un bol le jus de citron, le vinaigre de vin blanc et l'huile d'olive

Ajouter l'origan séché et les gousses d'ail préalablement pressées

Bien fouetter l'ensemble pour émulsionner la préparation

Placer les morceaux de poulet dans un sac de congélation ou un plat adapté

Verser la marinade sur le poulet en veillant à bien enrober chaque morceau

Fermer le sac ou couvrir le plat et laisser mariner au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes

Égoutter le poulet avant la cuisson pour éliminer l'excédent de marinade

Cuire à la poêle ou au grill jusqu'à complète cuisson du poulet