Des mini meatloaves de dinde faciles à préparer et délicieuses à déguster
Un plat idéal pour une soirée en famille ou entre amis
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four à 190°C
Hacher le pain complet en fines miettes
Mettre les miettes dans un grand bol et ajouter le lait
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle sur feu moyen
Ajouter l'oignon et faire cuire jusqu'à ce qu'il soit ramolli et doré
Ajouter l'épinard et faire cuire jusqu'à ce qu'il soit légèrement ramolli
Mettre l'épinard dans le bol avec les miettes de pain
Ajouter la dinde, le fromage, l'œuf, le sel, le poivre et la noix de muscade
Mélanger le tout avec les mains jusqu'à ce que la mixture soit bien homogène
Former des mini meatloaves et les mettre sur une plaque de cuisson
Faire cuire pendant environ 40 minutes
Mélanger la ketchup, la sauce Worcestershire et la sauce piquante dans un bol
Badigeonner les mini meatloaves avec la sauce lorsqu'ils sont cuits
Informations nutritionnelles
- Calories : 87.5 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 3.75 g