Des morceaux de poulet panés avec des chips de pomme de terre et cuits au four pour un résultat tendre et croustillant
J'ai créé cette recette pour mes enfants qui adorent les nuggets de poulet, mais je voulais une version plus santé et plus croustillante
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four à 200°C
Mettre les chips de pomme de terre dans un sac en plastique et les écraser
Battre les œufs et le lait dans un bol
Tremper chaque morceau de poulet dans le mélange d'œufs, puis dans le sac de chips écrasées
Mettre les morceaux de poulet panés sur une plaque de cuisson non graissée
Cuire pendant 10 minutes, puis retourner et cuire pendant 5 minutes supplémentaires
Informations nutritionnelles
- Calories : 87.5 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 3.75 g