Des oeufs brouillés avec du fromage cottage, de la salsa et du fromage cheddar, emmaillotés dans une tortilla de blé
Cette recette est idéale pour un déjeuner rapide et nutritif
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à basse température
Mélangez les oeufs, le fromage cottage, la salsa et 2 cuillères à soupe de fromage cheddar
Battez bien le mélange
Chauffez une poêle et graissez-la selon vos préférences
Versez le mélange d'oeufs dans la poêle et faites cuire jusqu'à ce que les oeufs soient brouillés et tout liquide ait évaporé
Saupoudrez 1/4 tasse de fromage cheddar sur le dessus et laissez fondre
Enroulez les oeufs brouillés dans la tortilla de blé et servez
Informations nutritionnelles
- Calories : 250 kcal
- Protéines : 20 g
- Glucides : 20 g
- Lipides : 10 g