Préparez un délicieux pain végétal à l'avocat en quelques étapes simples.
L'avocat, originaire d'Amérique centrale, est devenu un ingrédient phare de la cuisine végétale moderne.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Coupez le pain en deux dans le sens de la longueur
Étalez la sauce italienne sur la moitié supérieure du pain
Placez les deux moitiés du pain sur une grande plaque de cuisson
Écrasez les avocats jusqu'à obtenir une texture lisse
Étalez la purée d'avocat sur la moitié inférieure du pain
Ajoutez les tranches de tomate et le fromage râpé
Faites griller pendant 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu et le pain soit légèrement doré
Placez la moitié supérieure du pain sur le dessus
Coupez le pain en quatre morceaux
Informations nutritionnelles
- Calories : 105 kcal
- Protéines : 5 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 3.75 g