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Papillons de poulet aux légumes

Papillons de poulet aux légumes

Un mélange de poulet, de légumes et de pâtes pour un repas équilibré

Cette recette a été créée pour offrir un plat complet et facile à préparer

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Plat à four
Plat à four
1

Ingredients

4
Poulet
Poulet
500 Gramme
Pâtes
Pâtes
250 Gramme
Oignons
Oignons
100 Gramme
Pois
Pois
100 Gramme
Fromage
Fromage
100 Gramme
Farine
Farine
20 Gramme
Lait
Lait
0.5 Litre
Huile
Huile
2 Cuillère à soupe

Instructions

Préchauffez le four à 180°C

Faites cuire les pâtes selon les instructions du paquet, puis égouttez-les

Dans une poêle, faites chauffer un peu d'huile et ajoutez les oignons émincés

Laissez cuire les oignons jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis ajoutez les pois et le poulet

Mélangez le tout et laissez cuire pendant quelques minutes

Dans un bol, mélangez la farine et le lait, puis ajoutez ce mélange à la poêle

Laissez cuire pendant quelques minutes, puis ajoutez les pâtes cuites

Mélangez le tout et versez dans un plat à four

Saupoudrez de fromage râpé et faites cuire au four pendant 20 minutes