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Pôelées de légumes chinois

Pôelées de légumes chinois

Cette recette de pôelées de légumes chinois est une excellente façon de préparer un repas équilibré et délicieux. Les légumes sont stir-fry avec de l'huile de canola et des herbes aromatiques pour donner un goût unique.

Les pôelées de légumes chinois sont un plat traditionnel en Chine, souvent préparé avec des légumes frais et des herbes aromatiques.

Ustensiles

Wok
Wok
1
Cuillère en bois
Cuillère en bois
1
Bol
Bol
1

Ingredients

4
Huile de canola
Huile de canola
2 Cuillère à soupe
Brocolis
Brocolis
1 Tasse
Eau
Eau
0.5 Tasse
Carotte
Carotte
1 Tasse
Pois de neige
Pois de neige
1 Tasse
Champignons
Champignons
1 Tasse
Châtaignes d'eau
Châtaignes d'eau
0.5 Tasse
Ail
Ail
2 Gousse
Gingembre
Gingembre
1 Tranche
Sauce de soja
Sauce de soja
2 Cuillère à soupe
Bouillon de poulet
Bouillon de poulet
0.5 Tasse
Fécule de maïs
Fécule de maïs
1 Cuillère à soupe
Riz
Riz
2 Tasse

Instructions

Faire chauffer l'huile de canola dans un wok à feu moyen

Ajouter les brocolis et l'eau, stir-fry pendant 1 minute ou jusqu'à ce que les brocolis soient vert vif

Ajouter les carottes, les pois de neige, les champignons, les châtaignes d'eau, l'ail et le gingembre

Stir-fry pendant 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants

Dans un bol, mélanger la sauce de soja, le bouillon de poulet et la fécule de maïs

Mélanger bien pour dissoudre la fécule de maïs

Ajouter le mélange au wok et stir-fry pendant environ 1 minute

Servir sur du riz cuit