Un plat de poisson cuit au four avec des légumes frais et une sauce crémeuse
Cette recette est idéale pour un repas en famille ou entre amis
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four à 180°C
Couper les légumes en morceaux et les disposer dans un plat
Mettre le poisson par-dessus les légumes
Verser le vin blanc et la crème fraîche sur le poisson
Assaisonner avec du sel et du poivre
Couvrir le plat avec du papier aluminium et mettre au four
Laisser cuire pendant 30 minutes puis vérifier la cuisson
Servir chaud avec du riz et des légumes verts
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 2.5 g