Ce plat de tilapia au garlic est une recette simple et délicieuse qui peut être préparée en peu de temps.
Le tilapia est un poisson très polyvalent qui peut être préparé de nombreuses manières.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Assaisonnez les filets de tilapia avec du sel et du poivre
Chauffez l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen
Ajoutez les filets de tilapia et les cloves de garlic émincés
Laissez cuire pendant 4 minutes, puis retournez les filets
Faites cuire jusqu'à ce que le poisson soit cuit et se déforme facilement avec une fourchette
Servez avec du jus de citron frais et garnissez de persil haché