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Poitrine de poulet au soja et orange

Poitrine de poulet au soja et orange

Cette recette de poitrine de poulet au soja et orange est parfaite pour les amateurs de cuisine asiatique. Le mélange de soja, d'orange et de poivre noir donne un goût unique et délicieux.

J'ai découvert cette recette lors d'un voyage en Asie, où j'ai pu déguster les saveurs authentiques de la cuisine locale.

Ustensiles

Bols
Bols
2
Sacs en plastique
4
Plaque de cuisson
Plaque de cuisson
1

Ingredients

4
Poitrine de poulet
Poitrine de poulet
4 Unité
Soja
Soja
2 Cuillère à soupe
Orange
Orange
1 Zeste
Jus d'orange
Jus d'orange
2 Once liquide
Ail
Ail
2 Gousse
Poivre noir
Poivre noir
1 Pincée
Huile de canola
Huile de canola
1 Cuillère à soupe
Huile de sésame
Huile de sésame
1 Cuillère à soupe

Instructions

Mélanger le soja, l'orange, le jus d'orange, l'ail et le poivre noir dans un bol

Ajouter l'huile de canola et l'huile de sésame, puis mélanger bien

Placer les poitrines de poulet dans des sacs en plastique et verser la marinade dessus

Laisser mariner pendant 4 à 48 heures

Faire griller les poitrines de poulet sur une plaque de cuisson, environ 7 minutes de chaque côté

Laisser reposer pendant 5 à 10 minutes avant de couper et de servir