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Poivrons farcis vegan

Des poivrons farcis avec une délicieuse mixture de tofu, d'épinards et de noix, parfaits pour un repas léger et équilibré

J'ai créé cette recette pour mes amis végans qui cherchaient un plat sain et délicieux pour le dîner

Ustensiles

Robot culinaire
Robot culinaire
1
Couteau
Couteau
1
Spatule
Spatule
1
Plaque de cuisson
Plaque de cuisson
1

Ingredients

4
Poivron
Poivron
4 Unité
Tofu
Tofu
200 Gramme
épinard
épinard
100 Gramme
Noix
Noix
50 Gramme
Ail
Ail
2 Gousse
Oignon
Oignon
1 Unité
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée

Instructions

Coupez le haut des poivrons et enlevez les graines et les membranes blanches

Mixez le tofu, les épinards, les noix, l'ail et l'oignon dans un robot culinaire

Assaisonnez le mélange avec du sel et du poivre

Remplissez les poivrons avec le mélange et placez-les sur une plaque de cuisson

Faites cuire les poivrons pendant 25 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres