RC

RC

Potage de maïs, haricots et igname

Un potage crémeux et épicé fait de maïs, haricots et igname, garni de crème fraîche et de coriandre.

Cette recette est inspirée des plats traditionnels des Caraïbes, où l'igname et le maïs sont des ingrédients de base.

Ustensiles

Casserole
Casserole
1
Cuillère
Cuillère
1
Bols
Bols
4

Ingredients

4
Grains de maïs
Grains de maïs
2 Tasse
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Oignon
Oignon
1 Unité
Ail
Ail
3 Gousse
Poivron rouge
Poivron rouge
1 Unité
Igname
Igname
2 Unité
Paprika
Paprika
1 Cuillère à café
Bouillon de poulet
Bouillon de poulet
1 Litre
Sauce piquante
Sauce piquante
1 Cuillère à soupe
Feuille de laurier
Feuille de laurier
1 Unité
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée
Haricots
Haricots
1 Tasse
Crème fraîche
Crème fraîche
2 Cuillère à soupe
Coriandre fraîche
Coriandre fraîche
1 Unité

Instructions

Faire chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen-élevé

Ajouter l'oignon et faire sauter jusqu'à ce qu'il soit tendre et légèrement brun

Ajouter l'ail, le poivron rouge, les ignames et le paprika

Faire sauter pendant 2-3 minutes

Ajouter le bouillon de poulet et la sauce piquante, porter à ébullition et laisser mijoter pendant environ 10 minutes

Ajouter le maïs, les haricots et la feuille de laurier

Ajouter du bouillon de poulet supplémentaire pour atteindre la consistance désirée

Laisser mijoter pendant 5-10 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres, retirer la feuille de laurier et assaisonner avec du sel et du poivre

Verser la soupe dans des bols et la garnir de crème fraîche et de coriandre fraîche

Servir avec du pain frais, coupé en tranches et chaud