Un plat de poulet cuit avec des poivrons, des oignons et des tomates, inspiré de la cuisine italienne
Ce plat est inspiré de la cuisine italienne, où le poulet est souvent cuit avec des légumes et des herbes aromatiques
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180 degrés
Faites chauffer de l'huile d'olive dans une grande poêle et faites revenir les poivrons, les oignons et les gousses d'ail jusqu'à ce que les oignons soient tendres
Ajoutez les cuisses et les pilons de poulet dans la poêle et faites-les dorer de tous les côtés
Retirez le poulet et les légumes de la poêle et mettez-les dans un grand plat à four
Versez la sauce tomate et les tomates concassées sur le poulet et les légumes
Faites cuire au four pendant environ 45 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit à point
Informations nutritionnelles
- Calories : 130 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 6.25 g