Un poulet cuisiné avec des olives, du citron et du thym, servi sur un lit de riz parfumé
Ce plat est idéal pour un déjeuner en famille ou entre amis
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four à 180°C
Faire chauffer une poêle antiadhésive avec un peu d'huile d'olive et y faire revenir les filets de poulet
Disposer les filets de poulet dans un plat à four avec le vin blanc, les olives, le thym et le zeste de citron
Cuire au four pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit
Retirer du four et arroser avec le jus de citron
Assaisonner avec un peu de sel
Servir le poulet sur un lit de riz parfumé avec du citron et du bouillon de poulet, et arroser avec le jus
Informations nutritionnelles
- Calories : 87.5 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 2.5 g